Umas palavrinhas sobre a depressão

A depressão é um transtorno que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela vai muito além de se sentir triste ou desanimada por uns dias. Caracteriza-se por uma profunda e persistente tristeza, desesperança e perda de interesse ou prazer em atividades diárias. Passar por essa situação á algo muito, muito difícil e requer ajuda para conseguir superar esse quadro.

Como saber se eu estou com depressão ou uma pessoa querida está? Existem algumas pistas que você pode seguir para descobrir:

• Sentimento de profunda tristeza ou vazio emocional.

• Falta de energia mesmo depois de descansar.

• Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas

• Alteração do sono(excesso ou insônia)

• Alteração do apetite (excesso ou falta)

• Pensamentos de morte ou suicida.

• Sentimento de impotência

  
  

A vida parece que ficou sem cor. Nada importa muito. E assim, dentro dessas sensações, a pessoa se entrega.

Esse quadro pode ter uma origem genética, química cerebral, situações estressantes que a pessoa passou, traumas, questões ambientais.

Porém esse quadro de dor, lá no fundo da alma, tem tratamento. É possível ter uma vida nova, leve, com satisfação e alegria. O tratamento envolve terapia, que é fundamental nesse processo e o uso de medicamentos. Na terapia, entender questões psíquicas, crenças, valores que determinam os sentimentos. Entender o modo de ação no mundo. Reestabelecer uma conexão com a força interna e a perceber a responsabilidade que possui nesse lugar que está, que parece (apenas parece) auto imposto. Essas duas frentes de trabalho podem alavancar com maior sucesso o êxito do tratamento.

Depressão tem tratamento. Existe muita vida para ser vivida, de forma leve, cheia de consciência e realizações.

Que tal trilhar um novo caminho? Você pode!

Vamos?