4 pistas que levam a crer que você tem uma baixa autoestima

Você é uma pessoa que tem muita vergonha? Tem medo de aparecer? Quer passar desapercebida(o)?

Você se sente pior que os outros? Vive se comparando e se acha inferior? Sempre pensa que não é boa/bom o suficiente? Acha que as pessoas julgam você sempre negativamente?

Quando precisa fazer escolhas ou dar sua opinião morre de medo de errar, de ser punida(o) ou ridicularizada(o) por isso?

Você se sente paralisada(o), sente que não progride na vida, pois não tem coragem de sair da sua zona de conforto?

Se você respondeu sim para a maioria dessas perguntas é bem provável que você tenha uma baixa autoestima. Mas o que é essa baixa autoestima? É a maneira como você se enxerga, que é depreciativa. A baixa autoestima aparece quando você não consegue sustentar quem você é, não consegue se expressar como queria, não tem coragem de ser diferente do outro ou não ter a sua aprovação. Um olhar negativo sobre si pode ter sido construído através das suas primeiras relações (pai e mãe e outras figuras importantes nos anos iniciais). A maneira como você sentia as pessoas e suas reações com você, foram fazendo com que você interpretasse quem era você, e o valor que tinha para o mundo. A baixa autoestima cresce e é reforçada também com o ato de se comparar com os outros e viver se julgando.

Apesar de toda dor que esse olhar negativo sobre si mesma(o) pode trazer para sua vida, é possível construir uma imagem real, positiva e verdadeira a seu respeito. É possível aprender a gostar e confiar em si mesmo. É possível fazer escolhas com confiança e ter prazer em quem se é. É possível viver de forma leve e se expressar naturalmente. É possível ter novos pensamentos e sentimentos e se expandir.

A terapia ajuda muito, muito, muito, a sair dessa prisão chamada baixa autoestima. Que tal experimentar uma vida nova?

Vamos?