Você é inseguro(a)?

Você tem medo de tomar decisões e andar com suas próprias pernas? Busca aprovação contínua das pessoas e muda sua opinião ou decisão se a outra pessoa tiver uma diferente da sua? Busca se esconder atrás das pessoas? Às vezes, mente para escapar de um julgamento negativo e parecer bonzinho/boazinha diante da outra pessoa? Fica sempre atento às necessidades da outra pessoa, para poder acertar no seu comportamento? Tem medo que as pessoas olhem e achem você feio(a), incapaz ou sem valor? O medo de ser rejeitado(a) é a base de fundo das suas ações? Então você vive em uma prisão. Porque nada é pior para uma pessoa que não conseguir se expressar de forma autêntica, livre e com segurança. O seu centro é a outra pessoa e não a si mesma(o).

Mas como me tornei assim?

Pessoas inseguras normalmente cresceram em lares disfuncionais onde não podiam se expressar livremente. Muitas vezes, não se sentiam vistas, validadas e quando se expressavam podiam ser ignoradas, reprimidas, ridicularizadas. Crescer sendo muito criticado(a), faz com que a pessoa duvide de seu potencial, de sua sabedoria, de sua beleza, de sua importância. Não poder dizer o que sente, o que pensa, o que incomoda, faz com que a pessoa tenda a achar que sua realidade interior não é importante, que não é digna, que não é certa, que não tem valor. Assim, duvidar daquilo que nasce dentro de si mesmo(a), das suas opiniões, percepções, sentimentos, aparência é um caminho natural para quem viveu essa situação. Por isso, para se proteger desse sentimento de inadequação, a pessoa tende a se encolher diante da vida. Isso faz que pensamentos limitantes surjam na mente o tempo todo. E assim, nasce uma insegurança.

Consigo mudar?

Claro que sim! E a terapia é o remédio para essa prisão sufocante em que se vive. Aprender a identificar padrões destrutivos dentro de você é o caminho. Olhar para si mesmo e respeitar o que sente e quem se é será pedra fundamental. Aprender a sustentar a si mesmo(a), mesmo sendo desaprovado(a) pelos outros, vai criar força dentro de si. Esse é um aprendizado gradual, mas muito possível e libertador: aprender a honrar a si mesmo(a)!

E aí? Pronto(a) para embarcar num caminho com leveza, satisfação e amor próprio?

Vamos?